Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 98,39g | Prot: 76,38g | Carbs : 198,97g.
Pequeno Almoço: Alpro Soja Vanille, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Clémentines, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Café au Lait, Clémentines. Almoço: Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Prosecco, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Leerdammer Lightlife, Leerdammer Lightlife, Avocat, Bio-time Rode Bieten, Bio-time Rode Bieten, Bio-time Rode Bieten. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, AH Gegrild Gehakt, Laitue, Tomates, Ketchup, Ketchup, Ketchup, Crème de Soupe de Tomate (Préparée avec du Lait), Prosciutto, Prosciutto, Prosciutto, Prosecco. Snacks/Outros: Prosecco, Prosecco. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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