Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 57,19g | Prot: 49,25g | Carbs : 125,52g.
Pequeno Almoço: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Брест Литовск Сметана 15%, Ярмарка Перловка, ВкусВилл Сырники. Almoço: Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Cucumber (with Peel), Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем. Jantar: Частная Галерея Саксонские Имбирные Пряники, Blockbuster Хрустящие Хлебцы со Вкусом Оливок и Чесноком, Умалат Сыр Адыгейский, Olive Oil, Coconut Vegetable Oil, Краски лета Шампиньоны, Brussels Sprouts, Broccoli. Snacks/Outros: Джаганнат Тофу, Cucumber (with Peel), Avocados, Shamir Хумус с Жареным Острым Перцем, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. mais...
|
|
1336 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de polinaopaline
|