Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2016
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77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 83,61g | Prot: 73,52g | Carbs : 172,72g.
Pequeno Almoço: Apfelpratsche, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Kaffee (Gemahlen), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Haferflocken. Almoço: Arla Kaergarden Gesalzen, Goldessa Frischkäse Knoblauch, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Lidl Eiweißbrot. Jantar: Ja! Bolognese Lasagne. Snacks/Outros: Mister Choc Cocos & Choco Minis. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lexy_Mermaid
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