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Muito feliz perdendo peso!
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 129,90g | Prot: 90,99g | Carbs : 32,41g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Italac Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café. Almoço: Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Bacon, Alface, Vagem, Tomates, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Tomates, Alface, Italac Queijo Mussarela, Azeitonas Verdes, Palmito, Salame, Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Melão, Amendoim. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Luzitani
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