Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2012
95,3 kg Perdidos até agora: 6,8 kg .    Ainda faltam: 15,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1613 kcal Líp: 26,03g | Prot: 61,82g | Carbs : 211,41g.   Pequeno Almoço: Bananas, 1% Fat Milk, Tea (Brewed), Fruit and Fibre. Almoço: 6" Ham Subway. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin), Yellow Sweet Corn, Pork Chops Dijon, Beer, Non-Alcoholic Beer. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Apples. mais...
3051 kcal Exercício: Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
A Perder 1,6 kg por Semana

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