Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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269 kcal
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Líp: 4,96g | Prot: 5,72g | Carbs : 55,95g.
Pequeno Almoço: Plátano, Café Cortado. Almoço: Café Cortado. Snacks/Outros: Macedonia. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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