Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2533 kcal
|
Líp: 60,06g | Prot: 58,09g | Carbs : 334,96g.
Pequeno Almoço: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Grapefruit (Pink and Red), Actimel Strawberry Yoghurt. Almoço: Sainsbury's Deep Filled Mince Pies, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. Jantar: Rum, Stonefire Original Tandoori Naan, Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, White Rice, Onion Bhaji, Onion Bhaji, Colonel Kababz Lamb Seekh Kababs, Potato Chips, Chicken Curry, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Jammie Dodgers Jammie Dodger, Coffee, Coffee, Jack Daniel's Tennessee Whisky. Snacks/Outros: Nestle Quality Street Chocolates, Granny Smith Apples. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 5 horas, Assistir TV - 3 horas, Correr - 10/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|