Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Líp: 95,79g | Prot: 117,54g | Carbs : 239,97g.
Pequeno Almoço: Boni Bosvruchten, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Café au Lait, Clémentines, Clémentines, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Cookies aux Pépites de Chocolat (Moins de Matières Grasses), Filet Américain Préparé, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Witte Asperges, Ceval Rode Bietensap, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. Jantar: Mozzarella de Lait Entier, Mozzarella de Lait Entier, Quatre-Quarts au Beurre, Quatre-Quarts au Beurre, Roquette (Rocket), Roquette (Rocket), Roquette (Rocket), Roquette (Rocket), Blanc de Poulet, Poivrons, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Champagne, Champagne, Prosciutto, Delhaize Grissini, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Tomates Cerises, Parmesan Râpé Sec, Parmesan Râpé Sec, Champagne, Champagne, Champagne. Snacks/Outros: Danone Chocomousse, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Cross Trainer - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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