Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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101,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 34,37g | Prot: 38,86g | Carbs : 30,00g.
Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ispanaklı Börek, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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