Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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114,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3172 kcal
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Líp: 106,65g | Prot: 105,22g | Carbs : 346,89g.
Pequeno Almoço: Bai Brasilia Blueberry, Oatmeal. Almoço: Fresh Direct Corn & Black Bean Salad, Dr. McDougall's Right Foods Vegan Split Pea Soup with Barley. Jantar: Mojito, Tequila Sunrise, Fresh Direct Raw Branzino, Wolfgang Puck Organic Creamy Butternut Squash Soup, Cooked Beets. Snacks/Outros: Metamucil Meta Health Bar, Reese's Peanut Butter Cup, Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Old Dominion Peanut Company Peanut Brittle. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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