Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2016
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109,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 39,24g | Carbs : 322,48g.
Pequeno Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Golden Delicious Apples. Jantar: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Brown Bread, McCain Original Oven Chips. Snacks/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples, Golden Delicious Apples, Tesco Fig Rolls, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). mais...
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4991 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Power Walking - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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