Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 25,05g | Prot: 63,08g | Carbs : 90,27g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Strawberries, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Psyllium Seed Husks. Almoço: Masterfoods Hot English Mustard, Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Pineapple, Chicken Breast Meat, Coles Multigrain Sandwich Bread. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat. Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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