Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2010
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55,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1388 kcal
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Líp: 27,23g | Prot: 124,88g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: egg whites, bell pepper, onion, strawberries, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Almoço: onion, mustard, sugar free whole wheat bread, mesquite smoked turkey sara lee, lettuce, tomato, strawberries, strawberries. Jantar: baby carrots, Tunafish Filling, pork loin chops. Snacks/Outros: russell stover chocolates, trop50 orange juice pulp free, onion, bell pepper, egg beaters original, fat free mozzarella cheese kraft, strawberries, nonfat milk, natural peanut butter. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Conduzir - 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Pilates - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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