Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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90,1 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 25,98g | Prot: 56,49g | Carbs : 111,41g.
Pequeno Almoço: Banana, Psyllium Seed Husks, Vinegar (Cider), EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Strawberries, Gala Apples. Almoço: Hans Rindless Short Cut Bacon, Coles Multigrain Sandwich Bread, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Lettuce, Red Onions, Masterfoods Hot English Mustard. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Grilled Fish. Snacks/Outros: Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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