Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 54,73g | Prot: 89,01g | Carbs : 152,07g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмары (Вареные или на Пару). Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Оливье без Заправки, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка), Капуста, Картофель Отварной. Jantar: Чизбургер, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Outros: Юг Руси Хлеб Славянский, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Яичный Желток. mais...
|
A Ganhar 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|