Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
81 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1914 kcal
|
Líp: 77,35g | Prot: 70,80g | Carbs : 234,33g.
Almoço: Красное Яблоко, Вдохновение Конфеты, Сырная Пицца с Овощами, Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Jantar: Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Сырная Пицца с Овощами, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Outros: Nesquik Mini, Свеклы, Жареное Яйцо без Жира, Twix Mini. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|