Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 44,84g | Prot: 68,55g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Майонез, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Рыба Копченая, Финик, Окей Морковка по Корейски, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Шампиньоны Тушеные, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Almoço: Блины, Лимонный Торт, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Jantar: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Рыба Копченая, Кета. Snacks/Outros: Мандарины, Апельсин, Банан. mais...
|
|
1471 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|