Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 51,48g | Prot: 101,87g | Carbs : 42,52g.
Pequeno Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bom Pastor Queijo Minas Light. Almoço: Chuchu, Tomates, Alface Romana, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Jantar: Patinho, Palmito, Azeitonas Pretas, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Ovo (Inteiro), Bom Pastor Queijo Minas Light. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Cerejas Doces, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha, Lindt Chocolate 85%. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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