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GREAT JOB
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 20,50g | Prot: 49,49g | Carbs : 102,50g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg White, Cheerios, Milk (Nonfat). Almoço: Mayo Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Gala Apple (Medium), Bread, Premium Honey Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Broccoli Flower Clusters, NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER, Banana. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 17 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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