Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2017
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 71,84g | Prot: 63,03g | Carbs : 249,30g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Banane, Café au Lait, Clémentines. Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Café au Lait, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Delhaize Couscousgroenten, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Houmous, Houmous, Houmous, Houmous, Houmous. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Clémentines, Clémentines, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie), Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Café au Lait. mais...
|
|
1988 kcal
|
Exercício:
Walk - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|