|
Wow! Seeing that 0 pop in there I cracked the biggest grin! Now obviously losing 4 lbs in a week, odds are good one or two might come back because of water movement but I'm getting really close to goal number one!
|
113,7 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 41,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 112,60g | Prot: 73,78g | Carbs : 29,33g.
Pequeno Almoço: jimmy dean sausage links, egg. Almoço: beef jerky. Jantar: edamame, Taco Bake. Snacks/Outros: whipped heavy cream, cheesecake jello. mais...
|
|
3079 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|