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Bom dia pessoal. Será q com a low carb consigo eliminar 8kgs até dia 15/01?
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 39,00g | Prot: 81,06g | Carbs : 217,24g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Café, Dona Benta Bolinho de Chuva. Snacks/Outros: Melancia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mu-Mu Doce de Leite. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priscilamassaque
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