Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
63,1 kg Perdidos até agora: 23,9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1263 kcal Líp: 26,29g | Prot: 44,28g | Carbs : 210,19g.   Pequeno Almoço: Tropicana Orange sans Pulpe, Gerblé Biscuit Sésame. Almoço: Suzi Wan Sauce Pour Nems, Sucre, Café, Gambas, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Jantar: Innocent Smoothie Fraises Mûres, Poireau Cuit, Herta Tendre Noix Supérieur, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Snacks/Outros: Célébrations Célébrations. mais...
1885 kcal Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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