Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2012
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Líp: 108,07g | Prot: 78,82g | Carbs : 284,00g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: ranch dressing, salad, salmon. Jantar: Beer (Pilsner), peasant bread. Snacks/Outros: snack mix, Cheese Flavor Popcorn, mixed nuts, cookies, chips. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 29 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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