Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 33,46g | Carbs : 80,28g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Caponata, Repolho Verde Cozido, Tomates. Jantar: Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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