Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 52,32g | Prot: 50,58g | Carbs : 143,28g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler, Şekersiz Çay. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Badem. Jantar: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Domates Çorbası. Snacks/Outros: Kuru Üzüm, Mandalina. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysecnc
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