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Put on some weight over xmas, 11st Now i think
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Líp: 20,00g | Prot: 20,50g | Carbs : 41,49g.
Pequeno Almoço: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Arla Bob Milk, Mushrooms, Tesco Large Free Range Eggs, Napolina Peeled Plum Tomatoes. Almoço: Walkers Wotsits (16.5g), Cucumber (with Peel), The Laughing Cow Light with Blue Cheese, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
In the scheme of things you've been doing really well with maintenance though. You'll soon take this off and get back to your goal
03 jan 17 por membro: Phooka
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Yes I suppose your right and thank you for your words of support
04 jan 17 por membro: r4chy
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04 jan 17 por membro: Phooka
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Histórico de Peso de r4chy
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