Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
|
104,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Líp: 70,25g | Prot: 68,47g | Carbs : 294,04g.
Pequeno Almoço: Milkana Cremig Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Dreikorn Toast, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Grobe Hühner-Nudelsuppe. Jantar: Belbake Milchreis, Ja! Ananasstücke. Snacks/Outros: Kekse, Banane, Houdek Kabanos Klassik, Rians La Panna Cotta. mais...
|
|
2886 kcal
|
Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raszar
|