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Ran a 1/2 marathon today. That will make you lose weight!
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94,8 kg
Perdidos até agora: 103,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 29,29g | Prot: 50,96g | Carbs : 188,21g.
Pequeno Almoço: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: Gu Energy Gel, Chicken Taco al Carbon. Snacks/Outros: Mango, Protein & Antioxidant Drink, Bananas. mais...
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4781 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 3 horas e 2 minutos, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lothar99
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