Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Líp: 75,77g | Prot: 163,93g | Carbs : 296,78g.
Pequeno Almoço: Raspberries, Strawberries, Oats, Tesco Pure Whole Milk. Almoço: Braeburn Apples, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Ashfield Farm Chicken Breast Fillets, Asda Baker's Selection Wholemeal Tortillas. Jantar: Co-Op Southern Fried Chicken Goujons, Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Red Bull Energy Drink (Can). Snacks/Outros: Matrix High Protein Flapjack, Snaktastic Potato Hoops. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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