Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 37,50g | Prot: 155,91g | Carbs : 142,78g.
Pequeno Almoço: Арахисовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Omega-3. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Котлеты с Брокколи, Лапша Удон (Вареная). Jantar: Красные Помидоры, Lactica Греческий Йогурт, Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Outros: Вино, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сливы. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|