Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 75,52g | Carbs : 303,09g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera). Almoço: Plátano, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Pan Blanco. Jantar: Fuente los Angeles Queso Viejo, Bimbo Pan Blanco, DIA Gelatina, Artiach Princesa Palmeritas con Corazon, DOR Peladillas, Casa Pons Pasas Sultanas, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Oscar Mayer Bacon, Pan Blanco, Queso Azul. Snacks/Outros: Manzana, Café, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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