Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 44,56g | Prot: 125,17g | Carbs : 114,24g.
Pequeno Almoço: Schwarze Oliven, Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Almoço: Rapsöl, Kürbiskernöl, Tomatenmark, Tomaten, Basmati-Reis, Putenbrust Fleisch. Jantar: Butterbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Outros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Weinschorle. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
schnell gehen 6kmh 7,13km 1:10 - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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