Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 86,62g | Prot: 47,92g | Carbs : 74,62g.
Pequeno Almoço: Sadia Torta de Frango com Catupiry. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Caponata, Repolho Verde Cozido. Jantar: Sadia Torta de Frango com Catupiry. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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