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Da ist sie ja wieder, die 8 vorne :-)
Ich genieße das jetzt einfach mal!
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 76,04g | Carbs : 114,22g.
Pequeno Almoço: Honig, Mandeln, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Magerquark, Alnatura Hirseflocken, Edeka Beerenmischung, Alnatura Haferflocken. Almoço: Tomaten, Eiweißbrot mit wenig Kohlenhydrate, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Essig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Junge Frühlingszwiebeln, Florette Feldsalat. Jantar: Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Zitronensaft, Avocado, Cocktailtomaten, Zucchini, Möhren. Snacks/Outros: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Mandeln. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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