Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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709 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 74,48g | Carbs : 61,48g.
Pequeno Almoço: BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: BioTrust Low Carb Shake Mix Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bing Cherries. Jantar: Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Peppers, Cucumber (Peeled), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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