Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 45,92g | Prot: 44,62g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Choco Pie, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Избенка Сыр Пошехонский, Винегрет, Яичница. Jantar: Finn Crisp Криспы Ржаные, Яблоко, Чай, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lakis86
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