Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 26,67g | Prot: 63,45g | Carbs : 151,44g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Psyllium Seed Husks, Mangos. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Coles Extra Trim Beef Rump Steak, Gala Apples, Goodness Superfoods Barley Wraps, Lettuce, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Maille Dijon Mustard. Jantar: Plums, Lite n' Easy Curried Beef Sausages. Snacks/Outros: Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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