Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 79,83g | Prot: 123,96g | Carbs : 95,79g.
Pequeno Almoço: Zimt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Babybel Mini Babybel Light, Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot. Almoço: Low Carb Muffin, Gemischter Salat mit Dressing, Börek. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Snacks/Outros: Tee ungesüßt, Wasser. mais...
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2555 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de VannySa87
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