Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1523 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 65,07g | Carbs : 204,22g.
Pequeno Almoço: Mel, Banana, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Jasmine Leite de Arroz. Almoço: Gendai Combinado Executivo. Jantar: Queijo Gouda ou Edam, Frigor Hans Salame tipo Italiano. Snacks/Outros: Sobremesa de Gelatina, Cenouras. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de satoshif
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