Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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110,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 61,46g | Carbs : 162,94g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Jif Creamy Peanut Butter, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Prairie Farms Dairy Chocolate Milk. Jantar: Brussels Sprouts, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Beef Stew Meat, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Uncle Ben's Boil-in-Bag White Rice. Snacks/Outros: Kind Healthy Grains Popped Salted Caramel. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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