Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 154,19g | Carbs : 114,41g.
Pequeno Almoço: Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Baby Spinach, Egg Whites, Water, Coffee, Lemon, Egg. Almoço: Water, Sweet Potato, Great Value California Style Vegetable Mix, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Jantar: Market Pantry Sugar-Free Drink Mix, Water, Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Outros: Broccoli, Natural Almonds, Fastco Quick Oats, Truvia Sweetener (Packet), Green Tea, Granny Smith Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oranges, Great Value Canned Tuna in Water, Water, Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Natural Almonds, Glutamine Powder, Water. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Cross Training - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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