Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 37,44g | Prot: 129,22g | Carbs : 261,93g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Peanut Butter, Brown Sugar, Fried Ham, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Jantar: Tony Chachere's Creole Red Beans & Rice Dinner Mix. Snacks/Outros: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Elite Series - Triple Chocolate. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Passadeira - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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