Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 37,01g | Prot: 59,25g | Carbs : 177,91g.
Pequeno Almoço: Plums, Mangos, Psyllium Seed Husks, Vinegar (Cider), EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples. Almoço: Maille Dijon Mustard, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Lettuce, Goodness Superfoods Barley Wraps, Sliced Ham (Extra Lean). Jantar: Lite n' Easy Curried Beef Sausages. Snacks/Outros: Gala Apples, Brie Cheese, Coles Seaweed Rice Crackers, Plums, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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