Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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99,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 18,70g | Prot: 44,92g | Carbs : 156,09g.
Almoço: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Amarelo. Jantar: Elegê Requeijão Light, Nescau Achocolatado em Pó, Barra Mansa Leite Integral, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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3106 kcal
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Exercício:
Spinning - 50 minutos, Passadeira - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne J.
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