Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2017
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67,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Líp: 79,80g | Prot: 196,62g | Carbs : 243,08g.
Almoço: Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Albertsons Sliced Roast Beef. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Jimmy John's #9 Italian Night Club. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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