Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2651 kcal
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Líp: 96,37g | Prot: 61,01g | Carbs : 313,97g.
Pequeno Almoço: DIA Tarta de Manzana, Café con Leche. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Nata Fresca, Roscón de Reyes, Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pulpo, Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, Café Cortado. Jantar: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Manzana, Vino Tinto de Mesa, Clementinas, Piña, Hacendado Nata Fresca, Roscón de Reyes. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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