Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 77,63g | Prot: 138,42g | Carbs : 78,10g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Omega-3, Премия Семга Холодного Копчения. Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Сметана, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Премия Семга Холодного Копчения, Махеевъ Горчица Русская, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Outros: Richtaste Конфеты, Азбука Вкуса Шоколадный Торт 0 Калорий. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|