Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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63,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 67,59g | Prot: 32,64g | Carbs : 189,81g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants. Almoço: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Weizenbrot (Kalorienreduziert), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Snacks/Outros: Jacobs 3 in 1, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Ikea Kakor Havre. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 7 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Estar Sentado - 5 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Conduzir - 8 minutos, Massagem - 14 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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