Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2017
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4255 kcal
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Líp: 188,14g | Prot: 177,34g | Carbs : 439,76g.
Pequeno Almoço: Mcdonalds Sausage, Egg, and Cheese Mcgriddle. Almoço: Mushrooms, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Broccoli, Green Peppers, President's Choice Organics Red Lentils, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Domino's Pizza Large (Pepperoni, Bacon, Mushroom). Snacks/Outros: Mott's Clamato Caesar, Beer, Banana, Grape Tomatoes, Clementines, Planters Honey Roasted Peanuts. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 2 horas, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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